الرئيسية » صحة و رشاقة (صفحه 7)

صحة و رشاقة

4 وصفات مجربة و فعالة لطرد الغازات من البطن

www.nawafyd.com

تسبب الغازات مغصا شديدا في الأمعاء بسبب التفاعلات التي تحدث أثناء الهضم و بسبب بعض الأطعمة كالبرتقال على سبيل المثال، فيحدث ذلك انتفاخا في البطن، و لطرد الغازات المسببة للألم و انتفاخ الأمعاء نقترح عليك هذه الوصفات المجربة و التي أكدت فعاليتها إلا أنها ممنوعة على النساء الحوامل لما قد تسببه من تهييج للرحم. 1 – الوصفة الأولى لطرد الغازات …

أكمل القراءة »

التخلص من الكرش بشاي الزنجبيل

www.nawafyd.com

يتعلق الأمر بمشروب غني عن التعريف، إنه شاي الزنجبيل المشهور بفوائده المتعددة. سنقدم لك سيدتي طريقة للتخلص من الكرش بشكل آمن و فعال باستخدام هذا الشاي العجيب. طريقة عمل شاي الزنجبيل للتخلص من الكرش : المكونات : – كأس ماء مغلى. – 1 ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطري المبشور . (تعرفي على فوائد الزنجبيل من خلال الضغط هنا : فوائد الزنجبيل) – …

أكمل القراءة »

7 أسباب لتأخر الدورة الشهرية لا تعرفينها

www.nawafyd.com

تظن العديد من السيدات أن تأخر الدورة الشهرية يكون فقط بسبب حدوث الحمل، إلا أن هناك عوامل أخرى تتدخل في ذلك. و قد تتخوف المرأة من تأخر الطمث و تظن أنها حامل بدون تخطيط مسبق، إلا أن إحدى هذه النقط التي سنذكرها قد تكون السبب. أسباب تأخر الدورة الشهرية بدون وجود حمل : – فقدان كبير في وزنك : من الأسباب …

أكمل القراءة »

أغذية للتغلب على العطش في فصل الصيف و في شهر رمضان

www.nawafyd.com

اقترب فصل الصيف بحرارته المرتفعة و أجوائه الساخنة و بالتزامن معه سيحل شهر رمضان المبارك. لذلك يصبح الصيام صعبا و تصبح مقاومة العطش أمرا شاقا جدا. موضوع اليوم مفيد جدا لا سيما و أننا سنقدم من خلاله حلولا عملية للتغلب على العطش خلال أيام فصل الصيف و شهر رمضان. فيما يلي سنستعرض بعض الفواكه و الخضراوات التي ترطب الجسم و تعطيه …

أكمل القراءة »

فوائد الصيام الصحية

www.nawafyd.com

اقترب شهر رمضان و أوشك قدومه ببركاته و أجوائه الإيمانية، إنه شهر الصيام و الأجر من الله تعالى. لا يقتصر فضل هذا الشهر المبارك على كسب الحسنات و الثواب في الآخرة، بل إن للصيام فوائد صحية تعود على جسم الصائم بالعديد من المنافع. فوائد الصيام الصحية : الصيام و الوقاية من داء السكري : أثناء يوم الصوم تقل نسبة السكريات …

أكمل القراءة »

8 أطعمة تزيد التركيز خلال الامتحانات

www.nawafyd.com

مع حلول فترة الامتحانات، تبدأ المراجعة و الاستعداد لاجتياز هذه المرحلة بنجاح. يزداد التوتر و الخوف كما يرتفع الطلب على كل ما من شأنه الرفع من التركيز و تقوية الذاكرة لاستيعاب الكم الهائل من المعلومات و المعارف المكتسبة طيلة الموسم الدراسي. و نحن بدورها نواكب فترة الامتحانات و نقترح عليك مجموعة من الأطعمة التي تقوي الحفظ و تعزز الذاكرة ، …

أكمل القراءة »