الرئيسية » صحة و رشاقة (صفحه 3)

صحة و رشاقة

تخلصي من الأرق و تمتعي بنوم صحي و هادئ بهذا المشروب السحري

www.nawafyd.com

كلنا يعلم فوائد النوم الكثيرة و دوره البارز في الحفاظ على استقرار الجسم و تنشيط مختلف وظائفه. و لا بأس هنا من التذكير ببعض منافع النوم على صحتنا الجسدية و النفسية قبل الشروع في تقديم وصفة المشروب السحري للتخلص من الأرق و التمتع بنوم هادئ و صحي. تتمثل فوائد النوم أساسا فيما يلي : – الرفع من درجة الذكاء و تعزيز الذاكرة. …

أكمل القراءة »

مشروب سحري لفقدان الوزن و الحصول على قوام رشيق في أقل من شهر

www.nawafyd.com

وصفتنا اليوم هي مميزة للغاية، فهي تجمع بين اللذة و القدرة على حرق الدهون و الحصول على قوام رشيق في مدة لا تتعدى الشهر. تتميز هذه الوصفة بفوائدها الصحية و مذاقها اللذيذ و المنعش إضافة إلى مفعولها الرائع في التخسيس و فقدان الوزن الزائد. 1 – مكونات مشروب التخلص من الدهون : 3 حبات ليمون بقشرتها. 125 غرام من الفجل. …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية للتخلص من الإجهاد و التعب

www.nawafyd.com

مع ازدياد ضغوطات الحياة اليومية، تزداد معاناة الإنسان سواء النفسية أو الصحية مما يجعل الحاجة ماسّةً إلى بدائل طبيعية و طرق علاجية تخلص الناس من كل هذه المشاكل. يأتي موضوعنا هذا لتلبية هذه الحاجة و لتقديم بعض الحلول الطبيعية للتخلص من الإجهاد و التعب، يتعلق الأمر بعدة عصائر طبيعية رائعة و ذات فوائد صحية كثيرة إضافة إلى منافعها في تقويم …

أكمل القراءة »

وصفة مذهلة للتخفيف من آلام عرق النسا (la sciatique)

www.nawafyd.com

عرق النسا من الأمراض الشائعة و هو لا يصيب المرأة فقط بل حتى الرجال، و عرق النسا هو ألم ناتج عن تضرر العصب الوركي، يبدأ عادة الألم أسفل الظهر ثم يمتد إلى أسفل الركبتين، و يشعر المصاب بحدته عند الجلوس و السعال أيضا، و للتخفيف من آلامه نقترح عليكم تطبيق الوصفة التالية و هي مجربة و فعالة بإذن الله، مكونة …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية رائعة للتخلص من الزكام و السعال في 3 أيام فقط !!

تنتشر في هذه الأيام عدوى الزكام نظرا للتغيرات المناخية الحالية، و أصبح الكل يعاني من نزلات البرد و السعال مما يجعل الإقبال على تناول الأدوية في تزايد مستمر. اليوم على موقعنا نوافذ كوم، سنقدم لك وصفة طبيعية سهلة للتخلص من الزكام و السعال في 3 أيام فقط !! 1 – مكونات وصفة التخلص من الزكام : 4 فصوص ثوم. ماء. …

أكمل القراءة »

لا يفوتك…تخلصي من الأرداف و البطن البارز في 10 أيام فقط !!

www.nawafyd.com

نقدم لك سيدتي وصفة سحرية و فعالة في القضاء على دهون البطن و الأرداف إضافة إلى كونها تفقدك ما بين 3 إلى 5 كيلوغرامات في 10 أيام فقط و بدون مجهود، فسارعي إلى تطبيقها لأنها آمنة و غير مكلفة فمكوناتها موجودة في كل بيت. 1 – مكونات وصفة تخسيس البطن و الأرداف في 10 أيام : – 1 ملعقة صغيرة …

أكمل القراءة »