الرئيسية » صحة و رشاقة (صفحه 5)

صحة و رشاقة

رجيم صحي و فعال…مشروب رائع لفقدان الوزن بدون حرمان

www.nawafyd.com

نقدم لك سيدتي مشروبا طبيعيا هائلا للتخلص من الدهون في مختلف أنحاء الجسم و خاصة دهون البطن و الأرداف. ميزته أنه سهل التحضير و معروف بكفاءته العالية. إنه مشروب الزنجبيل و القرفة و الكمون، و هو مشهور و غني عن التعريف. لكن ينبغي التنبيه إلى ضرورة استشارة الطبيب قبل البدء في هذا الرجيم للتأكد من موافقته لطبيعة جسمك لكي لا …

أكمل القراءة »

تخلصي من الكرش دون حرمان و دون رجيم

www.nawafyd.com

بالتأكيد ممكن !! هذه نصائح مهمة للتخلص من الكرش دون حاجة إلى الحرمان من الطعام. يكفيك فقط اتباعها لتقضي على دهون البطن بصفة مذهلة. نصائح عملية للتخلص من الكرش دون رجيم : 1 – الإكثار من شرب الماء : من المعلوم أن شرب الماء له فوائده الصحية الكثيرة بما في ذلك دوره في فقدان الوزن و التخسيس. لكن لا تنسي …

أكمل القراءة »

وصفة طبيعية لزيادة الوزن مجربة و فعالة

www.nawafyd.com

إلى السيدات اللواتي يعانين من مشكل النحافة المفرطة، إليك هذه الوصفة الآمنة، المجربة و الفعالة في زيادة وزن الجسم، كما أنها مفيدة و صحية للجسم لأن كل مكوناتها طبيعية، و مدة ظهور النتيجة تقتصر على طبيعة جسم كل سيدة. 1 – مكونات وصفة الزيادة في وزن الجسم : – فنجان حبة البركة. – فنجان بذور الحلبة. – فنجان سمسم. – 2 فنجان …

أكمل القراءة »

4 أطعمة تجنبيها قبل النوم لتفادي الأرق

www.nawafyd.com

تؤثر عاداتنا الغذائية بشكل كبير على نشاط كافة أجهزة الجسم، بل و منها ما يسبب خللا في بعض الوظائف الحيوية أو حتى إصابتها بالأمراض. و يعتبر النوم من أهم الأنشطة اليومية ذات الفائدة الكبيرة لصحة و سلامة الجسم، لذلك وجب أخذ القسط الكافي منه و تجنب كل ما من شأنه التأثير عليه. للحصول على نوم كاف و تجنب الإصابة بالأرق، …

أكمل القراءة »

رجيم الماء…رجيم تخسيس سهل و بدون حرمان

www.nawafyd.com

رجيم الماء من أقوى و أنجح حميات التخسيس و فقدان الوزن. مفعوله قوي و الأهم أن معه يمكنك تناول كل الأطعمة التي تشتهينها بدون أي حرمان. تابعي معنا هذا الرجيم الرائع و ابدئي في تطبيقه من الآن. ننبه أولا على ضرورة الالتزام بالبرنامج الذي سنقدمه لك بدون أي إضافات. برنامج رجيم الماء : 1 – قبل وجبة الإفطار : بعد …

أكمل القراءة »

5 أطعمة فعالة للتخلص من آلام الرأس

www.nawafyd.com

إليك سيدتي بعض الحلول البسيطة و الفعالة في التخلص من آلام الرأس و الصداع بطريقة طبيعية و بعيدا عن الأدوية و المسكنات. بمواد موجودة في مطبخك، تخلصي من صداع الرأس بأمان و بدون تأثيرات جانبية. 1 – أوراق النعناع للتخلص من آلام الرأس : ببساطة شديدة، قومي بغلي أوراق النعناع الطازجة في القليل من الماء ثم تعرّضي للأبخرة المتصاعدة من …

أكمل القراءة »