الرئيسية » صحة و رشاقة (صفحه 2)

صحة و رشاقة

فوائد القهوة و اضرارها : كل ما تحتاجين معرفته عن هذا المشروب

فوائد القهوة

تعددت الدراسات التي تتحدث عن فوائد القهوة و اضرارها، و أثبتث جميعها أن لهذا المشروب منافع صحية و تجميلية كثيرة و متنوعة لكنه لا يخلو من بعض المضار. و في هذا الموضوع، سنقوم بتقديم كل المعلومات المتعلقة بالقهوة من حيث منافعها و أضرارها مع ذكر بعض النصائح للاستفادة من فوائدها و تجنب كل سلبياتها. فوائد القهوة الصحية و التجميلية : …

أكمل القراءة »

نصائح طبية…5 أطعمة قد تتسبب في قتلك !!

نصائح طبية

نستعرض في هذا المقال مجموعة نصائح طبية تتعلق ببعض الأطعمة التي نتناول و التي قد تسبب الوفاة. فعلا معلومات قد تسمعها لأول مرة و هي ذات أهمية بالغة لا سيما و أن هذه الأطعمة تتوفر في أغلب الموائد العربية بل و حتى العالمية. نصائح طبية مهمة حول بعض الأطعمة : نبدأ الآن في تعداد أسماء هذه الأغذية بالتفصيل و مصدر …

أكمل القراءة »

تخلصي من الأرق و تمتعي بنوم صحي و هادئ بهذا المشروب السحري

www.nawafyd.com

كلنا يعلم فوائد النوم الكثيرة و دوره البارز في الحفاظ على استقرار الجسم و تنشيط مختلف وظائفه. و لا بأس هنا من التذكير ببعض منافع النوم على صحتنا الجسدية و النفسية قبل الشروع في تقديم وصفة المشروب السحري للتخلص من الأرق و التمتع بنوم هادئ و صحي. تتمثل فوائد النوم أساسا فيما يلي : – الرفع من درجة الذكاء و تعزيز الذاكرة. …

أكمل القراءة »

مشروب سحري لفقدان الوزن و الحصول على قوام رشيق في أقل من شهر

www.nawafyd.com

وصفتنا اليوم هي مميزة للغاية، فهي تجمع بين اللذة و القدرة على حرق الدهون و الحصول على قوام رشيق في مدة لا تتعدى الشهر. تتميز هذه الوصفة بفوائدها الصحية و مذاقها اللذيذ و المنعش إضافة إلى مفعولها الرائع في التخسيس و فقدان الوزن الزائد. 1 – مكونات مشروب التخلص من الدهون : 3 حبات ليمون بقشرتها. 125 غرام من الفجل. …

أكمل القراءة »

عصائر طبيعية للتخلص من الإجهاد و التعب

www.nawafyd.com

مع ازدياد ضغوطات الحياة اليومية، تزداد معاناة الإنسان سواء النفسية أو الصحية مما يجعل الحاجة ماسّةً إلى بدائل طبيعية و طرق علاجية تخلص الناس من كل هذه المشاكل. يأتي موضوعنا هذا لتلبية هذه الحاجة و لتقديم بعض الحلول الطبيعية للتخلص من الإجهاد و التعب، يتعلق الأمر بعدة عصائر طبيعية رائعة و ذات فوائد صحية كثيرة إضافة إلى منافعها في تقويم …

أكمل القراءة »

وصفة مذهلة للتخفيف من آلام عرق النسا (la sciatique)

www.nawafyd.com

عرق النسا من الأمراض الشائعة و هو لا يصيب المرأة فقط بل حتى الرجال، و عرق النسا هو ألم ناتج عن تضرر العصب الوركي، يبدأ عادة الألم أسفل الظهر ثم يمتد إلى أسفل الركبتين، و يشعر المصاب بحدته عند الجلوس و السعال أيضا، و للتخفيف من آلامه نقترح عليكم تطبيق الوصفة التالية و هي مجربة و فعالة بإذن الله، مكونة …

أكمل القراءة »