الرئيسية » صحة و جمال » فوائد العنب الصحية و التجميلية و أضراره

فوائد العنب الصحية و التجميلية و أضراره

يعتبر العنب فاكهة الصيف بامتياز. و إلى جانب الفواكه الصيفية الأخرى، يتميز العنب بفوائده الصحية الكثيرة و باستعمالاته التجميلية المتعددة.

في موضوعنا اليوم، سنقدم لك سيدتي بحثا شاملا حول فاكهة العنب بجميع أنواعها و سنسلط الضوء على فوائدها للجسم و الصحة و استخداماتها في مجال العناية بالبشرة و الشعر.

www.nawafyd.com

1 – فوائد العنب الصحية:

– فوائد العنب للجهاز الهضمي : بفضل عناصره الغذائية يعتبر العنب مادة أساسية للجهاز الهضمي حيث يساعد المعدة على تفادي مشكل عسر الهضم و يقضي على الإمساك و يقي من البواسير.

– فوائد العنب للجهاز العصبي : يقي العنب الدماغ من العديد من الأمراض و أبرزها الزهايمر و يقي كبار السن من احتمال فقدان البصر و من باقي أمراض الأعصاب.

– فوائد العنب للقلب و الشرايين : يمنع العنب تراكم الدهون في الشرايين و يقي من خطر انسدادها و بالتالي يحافظ على سلامة و صحة القلب و الجهاز الدوراني بأكمله.

– فوائد العنب للكبد : بفضل مضادات الأكسدة الموجودة بكثرة في العنب، تعمل هذه الفاكهة العظيمة على حفظ صحة و سلامة الكبد و المساعدة على طرح سمومه.

– فوائد العنب للوقاية من السرطان : يعمل العنب على محاربة الجذور الحرة المسؤولة المباشِرة عن نمو الخلايا السرطانية في الجسم. و يعتبر العنب ذا فائدة كبيرة بالنسبة للمرأة حيث يقيها من سرطان الثدي.

– العنب و فقدان الوزن : لا يمكن الربط بين العنب و الريجيم نظرا لاحتوائه على سعرات حرارية مرتفعة شيئا ما. لذلك وجب تناول العنب بتوازن لتجنب الزيادة في الوزن.

www.nawafyd.com

2 – فوائد العنب التجميلية :

– فوائد العنب للبشرة : يتميز العنب بخصائصه الفعالة و دوره البارز في علاج مختلف مشاكل البشرة نظرا لاحتوائه على مضادات الأكسدة و مضادات الالتهاب.

مضادات الأكسدة المتواجدة في العنب تعمل على مقاومة أعراض الشيخوخة و التقدم في السن، فتقوم بحماية البشرة من ظهور التجاعيد و الخطوط كما تساعد على حمايتها من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس.

و يتميز العنب بفوائده في تنظيف البشرة و تجديد خلاياها و ترطيبها بفضل توفره على نسبة من الفيتامينات و الأحماض.

– فوائد العنب للشعر : يساعد العنب على التخلص من أغلب مشاكل الشعر فهو يقوي البصيلات و يحمي الشعر من التساقط، كما يفيد بشكل كبير في القضاء على قشرة الرأس.

و نظرا لاحتوائه على مجموعة من العناصر المغذية، يحفز العنب الشعر على النمو و يعطيه الحيوية و اللمعان.

3 – بعض أضرار العنب :

إلى جانب فوائده العديدة لا يخلو العنب من بعض الأضرار التي قد تنتج أساسا عند الإفراط في تناوله أو قد تحدث لعدد من الأشخاص المصابين ببعض الأمراض. لذلك فينبغي الحذر من تناول العنب للمصابين بالسكري أو حصى الكلي أو للذين يعانون من السمنة أو قرحة المعدة.

بالإضافة إلى ذلك، يعتبر العنب من أكثر الفواكه التي تعلق بها المبيدات لذلك ينبغي غسله جيدا بالماء لعدة مرات قبل تناوله.

نتمنى أن يفيدك بحثنا هذا حول العنب. نقترح عليك الآن الاطلاع على فوائد بعض الأطعمة الأخرى، فقط تفضلي بالضغط على عناوينها من هنا : فوائد الزنجبيل ، فوائد الخيار، فوائد الليمون

و للتوصل بجديد مواضيعنا، لا تترددي في تحميل تطبيق عالم المرأة العربية للهواتف من متجر google عن طريق الضغط هنا : تحميل تطبيق عالم المرأة العربية

إذا كنت تعرفين فوائد أخرى للعنب يمكنك إضافتها للموضوع من خلال ترك تعليق.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.